Question

মিল্ক শেক খেয়ে কী মোটা হওয়া সম্ভব?

Answer 1

মিল্ক শেক খেয়ে কেবল মোটামুটি হওয়া সম্ভব না, কারণ মিল্ক শেক একটি উচ্চ ক্যালরি ও উচ্চ কার্বোহাইড্রেট ভিত্তিক খাদ্য এবং এটি উচ্চ বৈশিষ্ট্যের তেল এবং শর্করা সহ বিভিন্ন পারস্পরিক যৌথ পারিস্থিতিক উপকরণ সম্পন্ন হয়। এই কারণে এটি নিয়মিতভাবে সেবন করলে ব্যক্তির ওজন বা মোটামুটি বাড়তে পারে।

একটি স্ট্যান্ডার্ড সাইজের 12 অঞ্চলীয় মিল্ক শেক সাধারণত প্রায় 300-500 ক্যালরি এবং 40-60 গ্রাম প্রোটিন এবং 40-80 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং প্রায় 10-20 গ্রাম ফ্যাট ধারণ করে। যদি একজন নিয়মিতভাবে মিল্ক শেক সেবন করে এবং তার খাদ্য ও উপাদান এবং শারীরিক প্রচলন নিয়ন্ত্রণে না থাকে তবে তার ওজন বাড়তে পারে।