Question

শীতের দিনে নিয়মিত গোসল করা কি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো ?

Answer 1

ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করার কিছু উপকারিতা: ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করলে আমাদের শরীরে Endorphins নামক হরমোন রিলিস হয়। যেটাকে সুখের হরমোন বলা হয়। ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করলে এজন্য আমাদের শরীরে সুখের অনুভূতি হয়, এবং যারা ডিপ্রেশনে থাকে তাদের ডিপ্রেশন ও কমে যায়। আবার ঠান্ডা পানির সংস্পর্শে এলে আমাদের শরীরে নোরপাইনফ্রিন নিঃসরণ করে। যার বৈশিষ্ট্য হচ্ছে প্রদাহ বিরোধী। এটা আমাদের শরীরের ব্যাথা নিরাময়ে সাহায্য করে। এবং ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ে। তাই শীতে গোরম পানি দিয়ে গোসল না করে ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করার অভ্যাস করা উচিত।