অনিদ্রা থেকে মুক্তি পেতে রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যেতে হবে। রাতে দেরিতে ঘুমাতে যাওয়ার অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে।আর যতটা সম্ভব মোবাইল কম ব্যবহার করতে হবে। রাতে জেগে অযথা মোবাইল চালানো যাবে না। মূলত এভাবে অনেকটা অনিদ্রা থেকে বাঁচা যাবে।
মন্তব্য প্রদান করতে দয়া করে প্রবেশ কিংবা নিবন্ধন করুন।
বাংলাপ্রশ্ন ডট কম একটি অনলাইন ফোরাম সাইট, যেখানে বাংলা ভাষায় বিভিন্ন বিষয়ে আলোচনা এবং জ্ঞান বিনিময়ের সুযোগ রয়েছে। এই ফোরামটি বাংলা ভাষাভাষীদের জন্য একটি মুক্ত প্ল্যাটফর্ম হিসাবে কাজ করে, যেখানে ব্যবহারকারীরা নিজেদের মধ্যে প্রশ্ন করতে পারেন এবং সেই প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন।