Question

কাঁচা বাদাম খাওয়ার উপকারিতা কি?

Answer 1

নিয়মিত কাঁচা বাদাম খাওয়ার ফলে হাড় গঠনে বেশ উপকার পাওয়া যায়। এছাড়া ত্বকের বলিরেখা রোধ করে ত্বক ও চুল ভালো রাখে। এছাড়াও শরীরে আয়রনের ঘাটতি দূর হয়। এতে শরীরে রক্তের অভাব দূর হয় এবং রক্ত চলাচল ভালো হয়।